一想到上学就头痛；公园流连花草结果引发哮喘；沉溺美食却没想到牙病来袭……当许多人在“十一”黄金周享受大好美景美食时，一些小患者却不得不呆在医院治疗各种“节日病”。数据统计显示，这个黄金周，湖南省儿童医院因受“节日病”困扰而来就诊的小患者人次较去年同期增长约20%，发热、鼻炎、皮炎、口腔疾病成为就诊较多的典型病症。

现象一 出游后引发哮喘

10月7日晚，蒋女士带着5岁的儿子强强(化名)到省儿童医院就诊。原来，从省植物园游玩一天后，强强便出现了咳嗽、呼吸困难等症状。经过医生检查后发现，强强患的是哮喘。

据省儿童医院呼吸科专家介绍，今年国庆长假期间，该院共收治了近300名哮喘患儿。专家表示，秋季是哮喘病的高发季节，主要是花多、过敏原多。国庆长假，孩子在游玩时很容易吸入花粉，一些过敏体质的孩子便容易诱发哮喘。

医生提醒，除了哮喘，因为天气干燥、出游等因素，鼻炎、鼻窦炎及皮炎患儿也明显增多。

现象二 沉溺美食损伤牙齿

一放假，六年级学生小芙(化名)就每日沉溺在各种美食中，吃得痛快的同时牙病也开始悄悄侵袭。昨日一早，她突然感觉牙疼难忍，几乎没法咀嚼。

“这些小患者都是过节期间不注意饮食而造成牙疾的。”市口腔医院专家介绍，长假期间，该院每天接诊至少50名小患者。这些患者中，牙痛、牙床肿、牙齿折裂的占了相当比例，很多人其实原来就有牙病但没有重视，节假日饮食无规律，吃的东西太多嘴巴负担大增，加之身体疲劳等原因，诱发了各种牙病。

现象三 长假过后“上学焦虑”

“妈妈，我明天不想去上学。”9岁的晓峰(化名)是一名小学三年级的学生，眼看长假过完，放松了7天的他突然对妈妈说，他觉得很累，提不起劲。昨日，晓峰的妈妈李女士带着孩子来到省第二人民医院，但内科检查并未发现有任何问题，专家指出，晓峰很可能是心理问题，出现了“上学焦虑”。

专家提醒，长假过后，家长要尽快让孩子保持规律的生活，多参加文体活动，将因长假带来的上学不适应症状减到最轻。

注意调节，小心节日综合征

7日是国庆长假最后一天，今日起市民又要投入正规的学习工作中来。长沙市疾病预防控制中心专家提醒，刚从休闲舒适的节奏投入相对紧张的学习生活中来时，市民要注意从作息、饮食、心理等多方面综合调节，以更快地适应环境变化，防止被节日综合征缠上。

长假期间，宅在家里的人往往喜欢大看电影电视剧或是上网、玩游戏，特别是学生与年轻的上班一族，整日与电脑、电视为伴，极易产生“电脑头”和“电视综合征”。专家建议，市民在逐渐调整“生物钟”的同时，还应多食动物肝脏以及胡萝卜，补充维生素A，适量食用维生素B，消除疲劳。同时，要尽量眺望远处，最好是望远处的绿色森林或草地，定时做眼保健操，羽毛球、乒乓球等球类运动对恢复视力也有帮助。

此外，长假过后，市民因熬夜、饮酒、过分用嗓、外出游玩期间生活节律破坏或长时间上网等导致口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，可用菊花、莲子心、枸杞等泡水喝，润燥败火。