忙碌了一整天，有人回到家一脱鞋，刺鼻的咸鱼味直冲脑门，令人窒息。对此情形，多数家人唠叨之余别无良策。若是到亲友家作客，却是极为尴尬。

请别一味指责脚臭的人卫生习惯不好，其实他们也很无奈，因为臭脚丫与体质息息相关。脚底多汗多来自先天体质，若再加上鞋袜不够吸汗、通风，潮湿的环境，将引来腐生菌在脚底孳生，而这些细菌会分解皮肤的角质蛋白，制造出来的硫化物，就有一股让人不敢领教的气味。

这种潮湿的环境，也很容易合并霉菌感染，也就是俗称的“香港脚”。所以，患者除了要忍受湿湿黏黏的感觉，还要忍受那隔靴却搔不着痒处的痛苦，真是苦不堪言。

天生脚汗很多的人，可以配合适量的爽足粉或除臭剂。脚皮厚的，可以使用香港脚药膏、含有水杨酸或果酸、A酸的产品，适度软化角质使角质变薄，好让细菌失去营养来源。有些患者会使用滑石粉、痱子粉等希望缓解脚汗的状况，但应适可而止，不可过量，因为这些粉末一遇到汗就变得像面糊一般，反而不利病情。

中医认为，臭脚丫是“湿热下注”引起的，为了改善这种湿热的体质，应该吃一些清热祛湿的药物。由于“诸湿肿满，皆属于脾”，健脾、调整肠胃功能，是祛湿最根本的方法，临床上可用茵陈五苓散为主方，再依个人体质的不同，酌加黄芩、连翘、木通等清热药来治疗。

此外，也可选用一些芳香类的中草药，如艾草、薄荷、藿香及茵陈等煮水外洗，亦可使用具有燥湿止痒、收敛作用的明矾，或者有去角质作用的醋来稀释泡脚。

患者宜选用吸汗的棉袜以及通风的鞋子，必要时一天要换两次袜子。要有适当的运动，以增强脚部的血液循环，不宜喝冰冷饮料，免得体内湿气过重。