9月16日深夜，年仅28岁的青年演员乔任梁因抑郁症走完了短暂的人生。抑郁症一词，也再次触动亿万人的神经!

在乔任梁死亡信息出来的头几个小时之中，关于抑郁症死亡消息流行的速度不断上升。与此同时，在朋友圈中、微博中以及各类的社交媒体中，抑郁症相关信息的搜索量急剧上升，百度搜索指数同比上升49%，微博搜索更是一路飙升......

抑郁症离你到底有多远?

说到抑郁症，你我或许并不陌生，海子、三毛、张国荣、郑秀文、崔永元、杨坤……以及好莱坞知名影星希斯?莱杰、罗宾?威廉姆斯、小甜甜布兰妮、 世界喜剧之王卓别林等，光鲜的背后，却都有着一段鲜为人知的经历。在韩流席卷全球的今天，可是你知道吗?在韩国有超过40%的韩国艺人患有抑郁症，30% 的人甚至表示曾想过自杀.......

这一连串鲜活的抑郁症案例，再次向我们敲响了警钟，抑郁症的黑影充斥着这个世界，这个社会...让人们再次认识到：抑郁症就在我们身边!

明星们的精神心理健康问题令人咋舌，不少人几乎将娱乐圈和抑郁圈画上了等号。作为公众人物，明星们的健康状况更容易得到关注。而其实上，普通人患抑郁症的并不少!

关于抑郁症，那些你所不知道的事情!

抑郁症，又被称之为忧郁症，而自杀是其最可怕的症状!

全球抑郁症患者超过3.5亿，每年超过800000人死于自杀，发病率在4.1-4.7%之间，而在中国，抑郁症患者就高达9000多万，发病率远高于这个数字的上限，令人惊讶的是居然达到了6%，每年20万人因抑郁走上自杀这条道路!

而抑郁症，与其他慢性疾病一样，它也会“潜伏”!他们对外部环境较常人敏感，很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁，但是一有风吹草动，立即陷入绝望情绪。偏偏由于这种时好时坏的状态，常常会让他们感到自己并没有多大的问题，从而选择不去求医问药。

对于抑郁症患者而言，他们最常见的一面总是情绪低落，偶尔兴奋，情绪起伏较大，不愿与外界交往，言行举止异于以往，普遍会以悲观的视角去地看待周围的事物。因此，重视身边“自杀信号”显得尤为重要。

他们是一群特殊的人群，作为身边的亲人或是朋友，我们该怎么对待他们呢?

千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了，他们一直在否定自己。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我们愿意陪他们一起去面对疾病。

也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。

请不要对抑郁患者说以下这些话：

你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎么样?——他们情绪低落，不是因为贪心，而是因为生病。

别矫情了，我看你就事多，玻璃心——他们不是性格的问题，而是生理的问题。

谁没有不开心的时候，你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说，你从今天起每天跑2公里，腿就会好了。

一看你就是抗压能力太弱，意志力不够强——其实我们可能不懂，抑郁症患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，这是典型的站着说话不嫌腰疼。

好死不如赖活着，你自杀了对得起父母吗，对得起爱你的人吗?——他们是病人，他们会觉得“活着更对不起家人”，对他们来说，活着更难。

抑郁症患者最需要的是什么?那些自以为是的开导对他们是没有用的，反而让他们更加有挫败感。他们需要的是关注和陪伴。

上海新科医院提醒，照顾好自己的情绪，别让“心理感冒”变成“心理癌症”!

抑郁症“肆虐”全球 ，它绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，尽管与遗传有关，它也称得上是一种“时代病”。而在我国，有接近9成的抑郁症患者没有就诊，它已成为一个重要的公共健康问题!

面对抑郁症，我们更应携手应对!

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