“草莓中富含抗氧化成分，冻干后抗癌有效性增加10倍”“孩子吃了牛奶竟丧命”，这些看起来很“雷人”的养生信息其实是无出处、无依据、无时间的“三无产品”。为了帮助公众从海量信息中找到对自己有用的权威信息，国家卫计委在26日召开新闻发布会，指导公众采用有效方式获取真实的养生信息。

国家卫计委新闻发言人宋树立介绍，统计显示2015年我国居民的健康素养水平为10．25％，处于较低水平。目前18岁及以上成人超重率为30％，居民脂肪摄入过多，食盐摄入量过高。这些问题已经严重影响我国居民健康，同时不少人缺乏获取健康养生信息的有效渠道。为此，国家卫计委相关专家通过文献检索，结合现场调研，并组织研讨，形成了《公众识别与利用网络健康信息建议》。“我们希望公众利用这样一套工具，对网络养生信息进行初步的识别和判断。”

“我们核实了大量媒体上发布的所谓养生科普信息，发现最大的问题是信息来源不明”。中国健康教育中心副主任宋军表示，当前，网络和社交媒体已经成为公众获取信息的重要渠道。但是互联网上有许多养生信息是道听途说和主观杜撰的。还有一些信息逻辑混乱，或者片面夸大某种物质的影响等等。这些存在误区和盲区的信息，轻则误导受众，重则威胁公众的生命与健康。

如何甄别养生信息的真实性？中国健康教育中心研究员解瑞谦介绍，包括三个方面：刊登该信息的平台是否可靠，养生信息本身是否可信，以及如何利用好这种养生信息。判断信息平台是否可靠有四点：一是查看网站和社交媒体所属的机构是否有信誉。二是查看网站信息是否有专业人士进行审核把关。三是查看网站和社交媒体中的养生信息有没有违背常理，比如包治百病之类的表述，就明显违背常识。四是判断网站和社交媒体有没有推销产品的倾向。