在秋冬交替季节，人们很容易患上感冒，特色别是体抗力弱的孩子，由于家长对孩子的预防措施不到位，更增加了孩子感冒的几率。一旦孩子感冒了，建议大人给小孩口服999小儿感冒颗粒，如果有感冒咳嗽的症状还要同时服用小儿伤风止咳糖浆，这样效果会更好一些。

下面谈谈怎么预防感冒，秋冬流感季节，要尽量避免跟感冒的人有面对面的接触，特别是感冒的人打喷嚏，大量感冒病毒会从口腔内喷出，然后被自己吸入呼吸道，很容易被感染。戴口罩虽然阻止不了感冒病毒的侵入，但是总归是可以过滤一下附着感冒病毒的粉尘被吸入，戴了总比没戴好。在突然变天的感冒高发期，尽量不要在人多的场合出入，避免交叉感染。避免受凉、淋雨、过度疲劳，因为这会让人体本身的免疫力下降，人体的免疫系统就像一面墙壁，墙壁越牢固，别人就越是难以入侵。

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坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防感冒的主要方法，比如可以进行晨跑，在冷天穿短袖，洗凉水澡，让自己的身体逐渐适应寒冷。家里常备小儿伤风止咳糖浆和999小儿感冒颗粒，以备不时之需。

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一旦不小心感冒了，在饮食方便注意什么呢？首选当然是鸡汤，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

再有就是多吃一些蔬果，因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

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当然了，感冒不能挺着，以免感冒加重。感冒期间要大量饮水，口服小儿伤风止咳糖浆和999小儿感冒颗粒，以缓解感冒咳嗽症状。药物都不是万能的，我们首先要做好预防，养成良好的生活习惯，这样感冒就会远离我们。