疫情期间,相信很多人都宅在家里闷坏了,家常菜都吃腻了!好不容易迎来了复工,很多人都会管不住自己的嘴,公司楼下的麻辣烫、麻辣香锅,煎饼果子通通都要打包来一整套,下了班还要跟同事约一趟火锅,冰啤酒、烤串,频频走起!

很多人在大吃大喝后不注意,冷热、麻辣、油腻食物混搭,这时容易出现胀气、反酸、烧心等胃不适症状。

今天,小编就来告诉大家,在复工期间如何保护我们的胃部,远离“美食综合症”!

复工后外出就餐,需注意饮食安全。复工外出就餐时,应选择证照齐全、内外环境整洁、餐饮具洁净、食品安全量化分级级别高的餐饮单位就餐,尽量不要选择在路边露天无证摊点用餐,以防病从口入,细菌滋生。

注意荤素搭配。慎重选择熟卤菜、凉菜冷食、四季豆、野生菌等高风险食品,另外,吃火锅时尽量避免生熟食品混杂摆放,避免让寄生虫和病菌有机可乘。

三餐饮食要规律有度。复工后见到许久未见的同事小伙伴,心情愉快,难免聚餐的时候进食量大增,容易过贪过饱,打乱了三餐规律,这种做法容易造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

零食、饮料要减少。聚餐、聊天时零食和饮料必不可少,但要注意控制摄入量。瓜子、花生、糖果等小食品中油脂、糖、盐、香料较多,过多食用,会难以消化,导致胃胀气,因此,零食要少吃,饮料也宜换成清香的热茶或新鲜果蔬汁。

最后,复工时别忘记随时常备金奥康奥美拉唑肠溶胶囊——快速治疗胃反酸、烧心,真正做到“对症下药”!

金奥康奥美拉唑肠溶胶囊是医生最常用的处方胃药之一,能够有效的抑制胃黏膜壁质子泵,持续抑制胃酸的分泌,因其抑酸作用强,特异性高,持续时间长久,能够轻松解决胃反酸、烧心、十二指肠溃疡、消化性溃疡等不良症状,据研究表面金奥康奥美拉唑肠溶胶囊治疗十二指肠溃疡总效率高达98%,联合碳酸镁治疗GERD总效率高达94.74%,疗效非常棒!每次胃不舒服的时候吃一粒,就可以让你胃舒服整整24小时!

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胃部反酸烧心是一件非常难受的事,如果复工时大吃大喝出现了这种情况,可以随时常备金奥康奥美拉唑肠溶胶囊,在某东或某猫就可以购买哦!