虽然遗传因素在糖尿病的发生过程中起到了一定作用，但随着生活水平的提高，人们的活动量日渐减少，大量高热量食物的摄入导致肥胖，继而造成胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗，这是导致当前糖尿病的发病率越来越高的主要原因。

孙良阁认为，即使父母患有糖尿病，如果子女注意预防，那么患糖尿病的几率也会大大降低的，因此，糖尿病病人子女也不必过于担心。同样，即使父母没有糖尿病，但如果不注意预防的话，子女照样会患糖尿病。

对于糖尿病病人子女应当如何正确预防，吕玉民博士说，首先要保持良好的生活方式，做到合理饮食，适量运动，戒烟限酒。其次，要保持健康的心理状态。一次巨大的打击就有可能诱发糖尿病，因此要生活上潇洒一点、经济上糊涂一点。

外因是儿童糖尿病致病主因

“儿童患糖尿病虽有糖尿病遗传基因的作用，但更主要的原因是脂肪摄入高、缺乏运动以及学习压力大等外部因素。”哈尔滨医科大学附属第二医院内分泌科主任李强教授说。

在这家医院日前举办的“世界糖尿病日”大型义诊活动上，李强介绍说，目前青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%，并且每年以近10%的幅度上升。以往14岁以下的儿童糖尿病患者基本上是1型糖尿病。而今，儿童2型糖尿病患者，特别是有遗传倾向的肥胖儿童中2型糖尿病患者的增加尤为明显。

李强说，预防儿童糖尿病关键是改变生活方式。要培养良好的饮食习惯，高热量、高脂肪食物不宜过量摄入。汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式果糖、巧克力、花生、奶油蛋糕等也不宜过量进食。食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮则是保证人们健康的重要条件。

高盐饮食也容易得糖尿病

通常人们会以为糖尿病是因为饮食中摄入糖过高所导致的，但却忽视了盐的作用。日前，第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉特别提醒，长期高盐饮食也可能患上糖尿病。

在重庆市合川区一家企业工作的高先生很纳闷地告诉记者，他平时很少吃甜食，糖分摄入也很有限，但在体检时却发现血糖偏高，被诊断为糖尿病。据医生分析，可能是因为高先生在厂里面从事重体力劳动，所以平时饮食都比较偏咸，由于过多的盐，能增加淀粉酶的活性，从而促进淀粉消化和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，引起体内血糖浓度过高，被诊断为糖尿病。

据徐梓辉介绍，如果糖尿病人长期摄入过多的盐，还会诱发高血压病，并且会加速和加重糖尿病大血管并发症的发展。因而，糖尿病人应控制盐的摄取。要减少摄取盐分，煮菜时应少用盐，以及蚝油、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。(11.14)

来源：河北日报