时阴时雨的天气，老人出状况者颇多。今天，记者从沪上医院了解到，最近两天本市心脑血管疾病发病者猛增，因为路滑跌倒的老人也不少见。据长海、长征、同济等医院24小时内急诊出车情况显示，60岁以上老人占到六七成。专家提醒，随着阴雨天气的持续和气温的骤降，许多疾病会乘虚而入。建议天冷老年人尽量少出门，如果出行应注意安全。

盲目外出透空气“脑溢血”发作晕倒

因为前段时间持续大雾，家住浦东的张师傅一直在家里“猫冬”。谁知雾天过后又是阴雨天，憋了这么多天的张师傅坚持要出去转转。昨天中午，他约了老邻居到附近菜场散步，因为出门急没来得及戴帽子，在楼下只走了5分钟，一阵冷风吹来，他感到天旋地转，随后跌倒在地不省人事。幸好被附近一位好心人发现，紧急送往医院，原来张师傅的“老毛病”脑溢血又犯了。

新华医院神经外科主任李世亭教授指出，最近门诊频频接诊到一些想出门透口气，反而导致旧病复发的老人。由于年老体弱，尤其患有心血管病、呼吸、消化道等慢性病的老年人抵抗力差，一旦受到冷空气刺激，血管收缩，心肌缺血，很容易发病猝死。建议有老人的家庭，儿女一定要多留心，不能让他们单独出门。即使想出来活动，也要有人陪伴。最好在老人兜里揣张联系卡，以便发生意外时能和家人及时取得联系。

夜间嫌麻烦怕起床过度憋尿会出人命

因为天寒怕冷，许多老人夜间有便意也不愿离开热被窝，在艰难忍受中有时候能憋一夜。最近医院接诊到因过度憋尿而导致疾病的患者。家住保定路的古稀老人云爷爷虽患高血压，但一直控制得很好。日前一天凌晨，老人被尿憋醒后，又忍了一会，实在支撑不下去了，才急匆匆上卫生间，结果突然昏倒在内。虽然及时抢救过来，但老人血压已出现骤然升高。

东方医院心内科主任张代富教授指出，不少老人都患有前列腺肥大，因而常会尿频，但有人偏要试图与这种症状对抗，这样很不好。此外，天冷本来就对心脑血管疾病患者不利，如果再憋尿，等于使疾病“雪上加霜”。临床上甚至还发生过老人因为过度憋尿导致猝死的事件。提醒老年人不能嫌麻烦而长时间憋尿。

只穿单衣晨练导致剧烈胸痛

长征医院昨天接诊了一例老年患者，因为一直不服老，这位66岁的老人每天坚持早起长跑，从未间断。这两天申城降温后，老人却认为天越冷越能锻炼人的意志，照样早早起床，不顾家人劝阻，甚至还只穿一件单衣冒着凛冽的寒风外出跑步，结果胸部剧烈疼痛，呼吸困难、呕吐。经医生抢救，老人才转危为安。

专家指出，60岁左右的老人血管反应能力强，易受寒冷刺激发生痉挛。因此，天冷老人要注意保暖，老年人和幼儿最好不要外出。要多吃高蛋白、高热量的食品，适当活动锻炼，室内要常通风换气。天气晴朗时，多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。

来源：解放网-新闻晚报