有的高血压病人来就诊时，常问我应该吃什么保健品？我的回答是都不必吃。有一位病人平时血压基本降到正常，最近突然异常升高，询问后得知，病人为了“补”身体服过西洋参，停服后血压立即正常。

虽然，长期服用西洋参补气养阴，可以达到强身防衰的功效，但是高血压病人必须在血压平稳之后才能服用西洋参，而且只能长期小量服用。西洋参对血压有双向调节作用，长期小量服用，可扩张血管，降低血压；用量过大，反而会造成血压升高，加重病情。我认为，最好的“补药”是保持健康的心理状态，保持乐观向上的心态，同时，每天坚持锻炼身体，如跳跳舞、快步走，每天出身汗。这样会使人精神焕发，血压、血脂下降，健康长寿。

市场上琳琅满目的保健品令人眼花缭乱，而且有的宣传夸大其作用，把“健”字号保健品说成“能治百病”的“良药”。利用高血压病人想“根治高血压”及认为中药无毒性，想靠中药降压，甚至急于求成“治愈高血压”的错误心理，有些广告宣称：“某中药连服三个疗程可根治高血压……”不少病人就花几千元去邮购，结果自然是失望。事实上，医学专家再三强调，高血压病是受多种因素影响的综合体，它是与不良的生活方式直接相关的疾病，而且是长期积累形成的结果，得了高血压病，目前还不能根治。中药与西药结合可用于降压治疗，但降低血压主要靠西药，单服中药力量不够。

我曾经遇到一个病人，身患高血压不慎骨折卧床近1年，一味买保健品来补身体，体重增加20余斤，血压较前更难控制，血糖(空腹和餐后2小时血糖)、血脂也升高了，尿里出现了微量蛋白等，最后确诊为高血压合并糖尿病伴明显蛋白尿。可见，靠吃保健品降压，有时还适得其反。

来源：大河健康报