问题一：考前什么东西吃不得？

专家回答：考生不要吃凉拌菜和皮蛋。蔬菜一定要炒熟了再吃。凉拌菜没有经过高温，放置久了便有可能变质。而且夏季气温高，细菌繁殖很快，因此建议家长不要给孩子吃凉拌菜。高考来临最后一周不宜变更食谱，尽量少吃熏烤、罐装食品。

问题二：保健品到底有没有用？

专家回答：不要迷信保健品。最好的营养是从食物中获取，考生最重要的是一日三餐营养要均衡全面，米、面、肉、蛋、牛奶、水果、蔬菜齐全，这样的话就不再需要额外的保健品。考生多食用一些鱼肉、核桃、花生也可以提高记忆力、改善睡眠、补充大脑供氧量。此外，现在保健品质量良莠不齐，价格不菲，有些保健品还会含有激素、兴奋剂，并不适宜考生服用。

问题三：女生在高考期间遭遇“特殊日子”怎么办？

专家回答：一般来说，如果经期没有特别严重的反应，如痛经、经期综合征（该综合征主要表现为性情烦躁、头晕、头痛、记忆力下降）等，不主张随意服用激素类药物延迟经期。

对于确实有这方面的需求的考生，建议要在妇科医生指导下用药；对于高考遭遇经期又希望顺其自然的考生，可以备些解热镇痛药，如芬必得、去痛片等，服用后12小时内都有镇痛效果；也可通过食疗的方法解决，如服用玫瑰花红糖水。

如果在高考期间遭遇经期，考生需要多吃补铁食物。医生建议家长多给孩子吃动物肝脏、动物血，多喝酸奶等，这样能在一定程度上缓解生理周期给考生带来的负面影响。（用药安全网 作者：李明明）