广州军区总医院急诊科主治医师陶雪飞介绍，春季是呼吸道病毒传染的高发期，而随着气温的升高，肠道细菌和病毒的感染发病率也升高。最近的急诊个案比较多见呼吸道病毒，主要是上呼吸道感染，如流鼻涕、咽痛、咽干、头痛、发热、肢体疲乏等，还有部分患者出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠表现，即胃肠型感冒。

那么，市民在日常生活中如何预防肠道病毒和呼吸道病毒呢？陶雪飞表示，最主要是注意锻炼身体，提高自身的肌体免疫力，这样才能减少感染，即使感染，症状也会比较轻。日常生活中要养成良好的卫生习惯，工作和生活的场所多通风，使用空调时不要贪图凉爽让室内外的温差太大，最好少去人群密集的场所，如超市、商场等，注意多吃青菜水果，保证人体的需要。

陶雪飞还强调，老年人和儿童要特别注意远离有感冒症状的人，必要时可接种流感疫苗，以度过流感高发期。如果已经感染了病毒，不要滥用药物，没有明确的细菌感染不要预防性应用抗生素，38.5度以下的中低烧可以不用退烧药物；如果症状较重，可服用一些抗感冒的药物，但时间不要过长，也可服用一些中药制剂，例如板兰根冲剂，维C银翘片等，注意多休息，多饮水，保证充足的睡眠。如果症状没有好转，就要及时就医。

来源：人民网-市场报