人们经常需要吃药,但是很少有人知道一天中什么时间服药是最合适的。据英国《每日邮报》13日报道,世界上几所知名大学的最新研究表明,对于某些疾病,比如关节炎、癌症和哮喘来说,要想药物起作用,服药时间是关键。
研究发现,有多达60多种药物,在一天中的某个时间段服用效果最好。例如,消炎镇痛药布洛芬,用于治疗骨关节炎时,最佳服用时间是中午12点到下午3点之间;不过用于治疗风湿性关节炎,最佳服用时间是晚饭后。
对于某些治疗癌症的药物来说,上午服用的药效比晚上服用能高4倍;对于降低胆固醇的药物来说,最佳服用时间却在夜晚。
研究人员解释说,这是根据人体的生物钟决定。生物钟是存在人体内以24小时为周期的“隐性时钟”,位于下丘脑前端的松果体上。如果人体不按照生物钟的规律安排作息,就会出现疲劳的感觉。生物钟还以24小时为一个周期控制着人的体温、激素、血压、肠胃、灵敏度和免疫系统。
以下是世界上几所知名大学研究人员最新发现的研究成果,供您参考,但是在您更改服药时间前,一定要先咨询一下给您开处方的医生。
上午7点:高血压
上午7点是血压最高峰的时间,患有高血压的病人在清早服药是最有效的。
中午12点:骨关节炎
骨关节炎患者通常晚上比白天更能感觉到疼痛。美国得克萨斯州科技大学的研究报告说,服用布洛芬之类的消炎镇痛药的最佳时间是,确保在人体感觉最疼痛的时候,药物在血液中浓度最高。而此类药物通常要经过7-8个小时才能发挥最大的效能。
下午3-4点:哮喘
通常哮喘症状在夜晚会加剧,同时肺部的活动功能会降低一半,因为人体的生物钟会在夜晚自动降低荷尔蒙的分泌,从而缩小气管的宽度。巴西圣保罗大学的研究人员说:“在下午3-4点吸入类固醇,能在深夜3-4点减轻哮喘的症状。”
下午4点:普通感冒和流感
加拿大魁北克大学的研究表明,下午4点是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰,所以也是服用感冒药物的最佳时间。
晚上6-7点:心绞痛
美国堪萨斯州立大学的研究表明,下午6-7点服药的心绞痛患者,症状能有效减轻71%以上,而早上服药的患者,症状最多只能减轻42%。
晚上8点:风湿性关节炎
美国得克萨斯州科技大学的研究表明,风湿性关节炎患者往往在清早感觉到最疼痛。晚饭后立即服用布洛芬,能在次日清晨减轻患者痛苦。
晚上7-9点:高胆固醇
大部分用于降低胆固醇的药物在夜晚服用效果最好。英国森德兰大学的研究表明,当患者把服药时间从晚上改为早上后,胆固醇含量会明显上升。
晚上7-9点:花粉热
根据美国科罗拉多州立大学的研究,花粉热的症状,包括打喷嚏和鼻塞,发作高峰通常在清早。所以,晚上服药的效果最好,药物经过12小时能发挥最大效能。
晚上10点:胃溃疡
美国得克萨斯州立大学的研究表明,胃酸水平在白天会变化,溃疡的症状在深夜和清早发作比较厉害,所以治疗溃疡的药物在这个时间服用效果最好。
来源:都市快报