今日是第十个世界哮喘日，今年的主题是“控制哮喘你能行！”哮喘作为一种常见的呼吸道疾病，成为从儿童至成人期最常见的慢性疾病，它被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。

据郑州市儿童医院呼吸哮喘科主任沈照波介绍，哮喘的形成和反复发作有很多因素，其中呼吸道病
毒感染、吸入过敏原、气候变化、情绪激动以及剧烈运动等，都是引起哮喘发作的主要因素。哮喘可发生在婴幼儿、儿童及成人的任何年龄段，但好发于5岁以下的儿童，且以冬季及季节交替时期发病率为最高。为防止儿童哮喘，沈照波提出5点建议：

杀灭螨虫给小儿勤洗被罩床单，采用湿式清扫做法，不要使用地毯，将室内湿度控制在50％以下，以控制尘螨的生长。

改善环境改善居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，减少被动吸烟，室内不养花鸟，发病高峰期适当减少户外活动等。

注意呼吸道疾病预防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通风，还需加强对孩子的饮食营养，多饮开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染，注意防止托幼机构、学校及家庭内流感局部流行。

适当运动运动可以提高孩子的身体素质。通过防治措施使哮喘得到控制后，适当的体育锻炼有利于患儿的康复。

呵护心理儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用，主要表现为焦虑、抑郁。如果发现儿童有心理方面的异常，应给予相应的心理治疗。药物不是治疗哮喘的唯一手段，必须全面考虑生理、心理、社会因素在防治哮喘中的重要地位。

来源：中原网-郑州晚报