按世界卫生组织的说法,人的健康可以分成三种状态。健康人、病人和处于亚健康状态的人。
一、怎么会出现亚健康状态呢?
应当看到,疾病的发生和发展有一个过程,不少疾病是由于健康状态逐渐恶化,日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看问题,疾病状态之前有些表现,尽管还没有构成疾病,但显然已经处于不健康的状态,就是亚健康状态。
二、亚健康状态包括哪些内容?
亚健康状态涉及的内容很广泛,各种内脏器官的症状都有可能出现。
1.心血管症状:
一上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气;
2.消化系统症状:
见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃;
3.骨关节症状:
经常感到腰酸背痛,活动脖子时“格格”作响;
4.神经系统症状:
经常头痛,记忆力差,全身无力,容易疲劳;
5.泌尿生殖系统症状:
性功能低下,没有性要求,尿频,尿急;
6.精神心理症状:
莫名其妙心烦意乱,遇小事易生气,易紧张,恐惧,遇事常往坏想。
7.睡眠症状:
入睡困难,凌晨早醒,噩梦频频,往往被吓醒。
来源:北京晨报
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