改变尿石形成环境

        根据分析，尿石以草酸钙为最多，约占 80%。有个别地区，尿酸盐结石也不少，这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石（约占9%）则在碱性尿液环境中形成。所以根据分析结石成分确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，对于预防结石的形成及在治疗结石病中均有着重要意义。

        注意营养和膳食

        不要大吃大喝，限制超量营养，因为大吃大喝多为高蛋白高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者结石，治愈以后对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者少食含钙较多的食物，如牛乳等。

        多饮水

        养成饮水习惯，多饮水可增加尿量稀释尿中的结晶，使其容易排出体外，同时即使已形成的细小结石也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡，如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。

        预防和治疗泌尿系统感染

        泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果，由变形杆菌葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石，同时细菌及其引起的脓块坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。

                                           来源：39健康网