天津市妇联与天津市家庭教育研究会日前对天津市９个区县１０５４位家长进行的问卷调查显示：超过八成的中小学生缺乏睡眠。

在我国，有关学生健康和卫生的工作条例中明确规定，应保证小学生每天１０小时，中学生每天９小时睡眠时间。而本次调查结果显示，被调查的学前儿童每天睡眠１０．１２小时，小学生８．６３小时，中学生７．７７小时。８５．１％的中学生、８５．９％的小学生睡眠时间不达标，有１０％以上的中小学生每天睡眠只有５至６个小时，七成以上的中小学生没有或很少睡午觉。

天津市家教研究会副会长关颖分析指出，三大因素致使孩子睡眠“欠债”。一是学业负担过重，这是影响中小学生睡眠不足的根本原因。除了孩子在学校时间过长、作业过多之外，一些家长也在给孩子“增负”。本次调查显示４９.３％的孩子上课余学习班，２３.１％的家长给孩子布置课余作业，１６.８％的家长给孩子请家教。

二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，不少中小学生因为边学边玩、写作业太慢等耽误了很多时间而缺少了睡眠。

三是由择校导致的上学路远，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。调查显示，就近入学学生平均睡眠时间是８.６５小时，择校学生是８.１２小时，存在较大差异。因此，建议父母要摆正学习与健康的关系，积极创造条件减轻孩子学习负担，保障孩子充足的睡眠。为孩子“择校”时，不仅要注重学校教学质量，还要考虑孩子上学途中所消耗的时间、精力和安全问题。

来源：新华网