一个喷嚏、一阵大笑、跑步赶公交车……尿液竟然不自主地漏出来，真是尴尬至极——33岁的刘女士做梦也没想到，自己的这种病竟与长期穿高跟鞋有直接关系。11月17日，记者从沈阳市第四人民医院采访到，由于工作压力大、受一些不良的生活习惯影响，原本老年妇女高发的尿失禁病症已瞄准中青年女性。

刘女士是一家企业的中层干部，两年前生下了女儿。为了尽快恢复体形，她疯狂健身，并穿上高跟鞋以达到挺胸抬头的效果。然而，最近刘女士却出现了难言之隐，就是频频出现尿失禁现象，大笑、用力咳嗽、蹲下捡东西……只要是突然性的小动作，都会有尿液漏出来，弄得她非常狼狈。当日，痛苦不堪的她来到沈阳市第四人民医院看病，检查结果为“尿失禁”。刘女士惊讶万分地问：“这不是老年人得的病吗?”妇产科主任赵曼曼解释，尿失禁主要分为压力性、急迫性和混合性，而目前中青年女性很多患上的都是压力性的尿失禁。

“刘女士的情况很具代表性，高跟鞋是主因!”赵曼曼介绍说，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。这是因为，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

高跟鞋还能不能穿?

高跟鞋要穿，但穿要有方，尽量少穿。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4～5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。

来源：沈阳晚报