低血压，是指成人收缩压<12kPa或舒张压<8kPa者。临床表现以头昏、失眠、乏力等为主要症状，属中医“眩晕”、“不寐”等范畴。

一、病因病机

本病之因，多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调，损伤脾胃，化源不足，终致气血精亏，鼓动无力而发本病。亦可因痰湿中阻，困遏清阳，阳气不展而法。其证以虚为主，或虚中挟实，病变脏腑主要在脾胃，与心、肾关系密切。

二、辩证施治

1．气血不足 头昏眼花，心慌气短，失眠健忘，倦怠乏力，面色苍白，纳呆便溏，舌淡苔白，脉沉细无力。

（1）治则：益气补血、培补化源

（2）处方：强壮功、保健功

（3）操作要点：

①取自然盘坐式，两手四指上下互握，自然放于小腹前的大腿上，按一般要求调整好身体姿势。

②采用胸腹是混合呼吸法，吸气时，胸腹尽量隆起，把气吸入胸腹腔；呼气时胸腹凹陷，将气呼出。待掌握要领之后，再将呼吸频率逐步放慢，达到深长、细匀的要求。练习过程中可交替意守膻中和下丹田。每次练习10-15分钟。

③接上式，旋摩脘腹、搓手浴面，至热；再行耳功、目功等保健功，收功。

如上练习，每次30分钟，每天1-2次，3个月为1疗程。

2．痰湿内阻 头目昏沉，如束如裹，胸闷腹胀，食欲不振，恶心欲呕，失眠多梦，舌淡苔腻，脉弦而滑。

（1）治则：健脾化湿、醒脑提神

（2）处方：站桩功、保健功、八段锦

（3）操作要点：

①练功姿势取站式，两足平行开立，与肩等宽，膝微屈，臀后坐，似坐一高凳上，两手合抱胸前，高不越肩、低不逾脐、远不过尺、近不贴胸，两手之间的距离为2-3拳，两眼瞪大，凝视远方。

②取自然腹式呼吸，意想两手抱一充满气的纸球或气球，用力适中，既不能把球挤破，又不能使之落地。每次15-20分钟。

③行八段锦“单臂上举理脾胃”、“双手托天理三焦”。

④行摩腹、浴面、梳头等保健功，收功。

如上练习，每次30分钟，每天2-3次，2个月为一疗程。

三、注意事项

1．本病坚持练功，一般具有较好的效果，即使在病情稳定的情况之下，也应坚持练功。

2．平时应注意生活调摄，避免惊吓等突然的精神刺激，忌食肥甘厚腻之品。

3．避免过劳及突然由静止到运动的体位改变。

温馨提示：气功由于其独特的修炼方法，请在有经验的气功医家指导下进行修炼，勿独自照本宣科，本栏目内容仅供参考!对于疾病的治疗，亦请以医生意见为准。