英国Vernon Coleman博士所著的流行欧美的畅销书《别让医生杀了你》一书中指出，医生不乐意告诉病人如何防止癌症，但他们花费了大量的时间、巨大的精力和难以计数的时间来研究怎样治疗癌症。世界上数以千计的癌症研究工作者正浪费他们的时间进行着无用的动物试验，但癌症的治疗效果是不能令人满意的，关键是怎样进行预防。令人惊讶的是，医生们对80%的癌症起因是一清二楚的，应该能够通过避免癌症的触发因素来避免80%的癌症风险。并提出了如下建议：
1．不要吸烟，并远离那些吸烟的人；
2．减少脂肪的摄人；
3．少吃肉；
4．进食大量的新鲜的水果和蔬菜；
5．进食大量的纤维素和全麦食品；
6．别接触不必要的X线；
7．别在太阳底下晒过长的时间；
8．别让你的住所位于高压电线下或附近，供电站附近也不合适；
9．尽量少吃含有大量添加剂的食品；
10．避免过度发胖；
11．尽量少摄入酒精；
12．避免烟熏、盐渍或烧烤的食物。
来源： 厦门热线
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