夏天运动时喝含咖啡因的可乐、冰红茶和咖啡等饮料不但不能解渴，反而容易导致身体脱水。这是因为咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就大量出汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的可乐等饮料会进一步加重体液的流失。
来源：人民日报·海外版
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