今年入夏以来，特别是进入“桑拿天”之后，各医院感冒病人明显增多。虽然一年四季都有感冒，但夏季感冒和冬春季节的感冒在发病原因及症状等方面都不完全相同，因此在治疗上也应辨清病症，对证用药。

现在，很多家庭都安装了空调，夏季感冒大多是贪凉所致。中医认为，暑热难捱，贪凉取冷，“非其时而有其气”，使得炎夏之际反而感受了风寒邪气，导致了不少风寒表证，有的老中医称其为“空调伤寒”。再加上人们过多地摄入高脂肪、高热量食物，营养不均衡，体内有热，复罹风寒，导致外寒怫郁而热不得去。除上述恶寒、发热、身痛、无汗等症状外，又见面赤、烦躁、气粗等，属外寒内热证。

预防夏季感冒，首先要注意避免贪凉。剧烈运动后不要吃过多的冷饮、不能洗冷水澡，另外，空调温度不宜过低，晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风，时间更不宜太长。

饮食方面，不要过食生冷，要尽量清淡，可以吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜、百合、马兰、莴笋。当然，充足睡眠、劳逸结合、保持良好心境，也十分重要。

中药预防可选板蓝根

今年的夏季与往年不太一样：不仅有普通感冒，还出现了新型的流感。对此，老人和孩子更要注意预防。目前，临床上常用的感冒预防用药就是板蓝根。

现在市面上的板蓝根颗粒和板蓝根糖浆非常多，在这里，专家特别提醒消费者，一定要选择质量可靠的板蓝根，才能真正起到预防的效果。

板蓝根广泛用于各种外感热病的预防、治疗，尤其是各种病毒性感染的防治，其效果十分好。且儿童、成人皆可使用。相关文献记载，板蓝根为十字花科植物菘蓝的根。苦寒，入心肾经，苦能泄降，寒能清热，功能清热解毒，凉血利咽。《分类草药性》称其“解诸毒恶疮，散毒祛火。”无论是火毒内蕴，肺胃热盛所致急喉痹、急乳蛾，还是瘟疫时毒，热毒蕴结所致的痄腮、咽喉肿痛皆可用之。

来源：北京晚报