有的肥胖者看起来很壮，但是血压很低。专家称这应该是脾虚。脾虚和身材肥壮并不矛盾，而且脾虚可能正是导致肥胖的主要原因。中医认为脾主“水湿”，如果人脾虚，则身体会出现“水湿痰浊”的问题，就会导致体内脂肪增多，人也容易肥胖。这种情况如要减肥，首先要健脾，加速体内代谢才能解决肥胖问题。健脾的食物主要有苡米、茯苓、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食；也不要吃太多高热量、油腻的或不易消化的食物。此外，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
来源：《京华时报》
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
