为何饮酒会引起头痛？

酒精引起头痛的原因很多，目前认为和以下这些因素有关：①酒精可抑制抗利尿激素的分泌。大量利尿，人体水分丢失，脑细胞脱水，导致口渴和头痛。②酒精抑制神经系统，引起睡眠紊乱，导致宿醉。③酒精的主要代谢产物，如乙醛可引起血管扩张，导致脸部发红，搏动性头痛、心慌、恶心等症状。④饮酒会引起血糖降低，脑细胞缺乏能量供应会出现头痛。⑤许多酒含有高浓度组织胺，这是造成头痛的常见原因之一。红葡萄酒等含其他成分，可促进酒精产生宿醉的效应。

酒后用止痛药有害无利？

目前常用的止痛药有阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等。阿司匹林会加重胃黏膜的损坏，喝完酒立即服用阿司匹林，它会和酒精共同发挥损伤胃黏膜的作用，甚至会引起消化道出血。长期服用止痛药会加重酒精引起的肝肾功能损坏。有一些作用较强的止痛药能加重中枢神经系统的抑制，如吗啡类药物等，更应慎用。另外需注意的一点是，有些人为了饮酒后尽快入睡，服用安定等镇静催眠药物，这是非常危险的，这样可使中枢神经受到药和乙醇的双重抑制，引起嗜睡、精神恍惚、昏迷、呼吸衰竭等，甚至可导致死亡。虽然有些解酒药能抑制人体对酒精的反应，缓解恶心、口干和食欲不振等醉酒症状，但它们对酒精造成的抽象记忆受损、抑制中枢神经系统及脑组织脱水等副作用没有帮助。

如何防治酒后头痛？

首先不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

其次，在喝酒之前吃一些肉类等含脂肪多的食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃肠道。

再有，不过快饮酒，让身体有足够的时间代谢酒精。

如过量饮酒后出现头痛等不适，可在饮酒后喝一些果汁、蜂蜜等，促进酒精的代谢，这还可以补充人体丢失的水分。在睡前补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

由于饮酒过量而导致经常性头痛的人要去医院就诊，让医生帮你解决问题；同时，最好做一些相关检查，防止漏掉某些严重的疾病。当然饮酒适量、不酗酒才是最根本的防止酒后头痛的好办法。

来源：大众卫生报