近段时间，长江中下游地区天气炎热。中医专家提醒市民，处暑过后很多地方仍不时有“秋老虎”来骚扰，气候逐渐干燥，应多吃些滋润降燥的食物。
立秋过后虽然天气偏温热，但这时的气候条件已经不同于暑湿的“黏腻不爽”，天气条件已经逐渐向凉爽、干燥转化。
因此李建提醒市民，秋天要防“燥邪”侵害人体。初秋时节多是“温燥”，如果感觉口干舌燥，可能身体已经丢失了太多津液、秋燥缠身了。这时要注意给身体补充水分，多喝水，多吃汁液比较多的食物，如西红柿、梨、西瓜、荸荠等有滋润作用的食品；还可用梨或荸荠煮水饮用降“燥”。
来源：大江晚报
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