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两个食疗方可解秋乏
www.yongyao.net  2009-10-17 21:39:38  来源:  责任编辑:
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三、助眠枕

材料:菊花、旱连草或蔓京子适量。

作法:将菊花、旱连草或蔓荆子装进枕头。

◎小提醒:

你知道好好睡觉也可以让人变聪明吗?有人说“吃什么补什么”,但我也认为“睡哪里好哪里”。如果想好好睡一觉,又想变聪明,就可以用干的菊花、旱连草或蔓荆子做枕头,对失眠、心烦易怒有帮助,又有顾脑、醒脑的疗效。

四、热粗盐袋

材料:粗盐250克。

作法:

1.粗盐炒热用布包好。

2.温于小腹、肩颈或脚底。

◎小提醒:

我们一般用来净化水晶的就是粗盐,所以粗盐也可以净化身体。用温热的盐袋置于小腹,可以治疗女性经痛、淤血的问题,也可以促进腹部的血液循环,不容易有小腹突出的问题;置于肩颈和脚底,可以消除压力和疲劳,有助于放松、减压,让休息和睡眠进入良好的状态。

来源:寻医问药

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