天凉风多,略不注意就可能受其侵害。《唐宋卫生歌》中有句话:“坐卧防风来脑后,脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中,风才着体成灾咎。”意思是说,无论坐还是躺,都要防风从脑后袭来,脑被风邪侵袭将致病,如果醉饱之后躺在风中,更容易生病。
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,黄帝内经早有记载:风为百病之长。这说明,在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。而后脑之所以要防风,是由于风府穴在脑后,它是头部最薄弱的受邪之处,如果受风,易伤及人体的阳气,导致头痛、颈部僵硬,甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴,受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头痛等症状。
防风邪一方面要注意穿衣、盖被,特别是早晚酌情增减衣物;另一方面,避免背对开着的窗户坐着,睡觉时也要关好窗户,防止冷风吹进来,尤其是过堂风。
除了坐卧时不宜受外风直吹之外,也可适当按压穴位来积极预防风邪侵袭:将两手的大拇指搭到脑后发际两侧凹陷处的风池穴,用力上下推压,直至该处稍有酸胀温热。
来源:生命时报
精彩推荐
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词: