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天凉风多 坐卧时要防脑后风
www.yongyao.net  2009-10-14 13:30:46  来源:  责任编辑:
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天凉风多,略不注意就可能受其侵害。《唐宋卫生歌》中有句话:“坐卧防风来脑后,脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中,风才着体成灾咎。”意思是说,无论坐还是躺,都要防风从脑后袭来,脑被风邪侵袭将致病,如果醉饱之后躺在风中,更容易生病。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,黄帝内经早有记载:风为百病之长。这说明,在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。而后脑之所以要防风,是由于风府穴在脑后,它是头部最薄弱的受邪之处,如果受风,易伤及人体的阳气,导致头痛、颈部僵硬,甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴,受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头痛等症状。

防风邪一方面要注意穿衣、盖被,特别是早晚酌情增减衣物;另一方面,避免背对开着的窗户坐着,睡觉时也要关好窗户,防止冷风吹进来,尤其是过堂风。

除了坐卧时不宜受外风直吹之外,也可适当按压穴位来积极预防风邪侵袭:将两手的大拇指搭到脑后发际两侧凹陷处的风池穴,用力上下推压,直至该处稍有酸胀温热。

来源:生命时报

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