进入深秋，天气变化无常，有人一遇天气变化就容易感冒，这时不妨在喝茶时在茶杯里加一些黄芪。 黄芪的主要药理作用是“益气固表”，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”，如平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。有这些症状的人，冬令吃些黄芪有益处。 吃黄芪的时候，再配些枸杞，效果更好。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃20克（大约一小把），才能见效。服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用，黄芪的吃法很多，主要有以下几种: 每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。 取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，晚餐喝还能起到养胃作用。

特别提醒：出现咳嗽痰多，食积胸闷，感冒发热，阴虚内热，热毒疮疡等症状时均不宜使用黄芪，否则会起反作用。黄芪不宜大量使用，否则会导致腹胀和食欲减退。 降温时在加穿衣服的同时，不妨在茶杯里加点黄芪，能帮你固表防感冒.

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