中医学认为，腰果味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、补脑养血，补肾健脾，下逆气，止久渴。腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1、b2、b6，其中脂肪含量高达 46.5%，蛋白质 21.2%，糖 22.3%。
除去遗传因素为最大的主因外，均衡摄取营养是丰胸的基础。腰果这种坚果类的食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，另外腰果中所含的维他命B族，有助新陈代谢，促进合成激素制造，从而刺激胸部成长。
所以，胸部平坦的女性最好能多吃点腰果。可以每天上午或者下午吃上3~5粒。平时做饭时，也常加点。下面介绍“丰胸圣品”腰果虾仁的做法，该食疗方能使女性们达到均衡摄取营养，丰胸的目的。
材料：腰果2两、虾仁半斤、蛋白一个、盐、麻油、葱末少许、油三汤匙
作法：
1、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份
2、腰果用油炸熟备用
3、盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀
4、虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时
5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟过滤
6、最后与与腰果一起装盘拌匀
来源：用药安全网整理
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