电脑族们由于需要常常对着电脑，眼睛经常干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊。其实，上班族每天喝上一杯枸杞菊花茶，预防近视也可以变的简单哦。

枸杞搭配上菊花，加些冰糖，一起放入茶壶中。十分钟之后，一杯适合电脑族护眼的食疗方枸杞菊花茶就这样“诞生“了。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

枸杞俗称“明眼子”，性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。这对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

值得提醒的是，经常使用电脑的电脑族们日常还应注意对眼睛的呵护，使用电脑时要注意滋润眼睛，多眨眼。

作者：zslian1985  来源：用药安全网