很多爱美的MM都爱吃零食，但又害怕肥胖。专家介绍，MM吃梅子不但不会发胖，而且对健康很有好处。
梅子在台湾被当做最受欢迎的零食，不但因为滋味鲜美和保健的作用，还因为它有一些美容的效果。专家介绍，梅子属于碱性食品，和台湾人追求碱性食品健康的理念不谋而合，而且台湾的女士很多爱美，认为梅子有一定美容的作用。在台湾喝梅子酒的人也很多，当人们因便秘而使肌肤变得粗糙，肝脏解毒作用减弱，皮肤新陈代谢无法正常进行时，梅酒便能起到调节胃肠功能，防止便秘的功效，故能有效地保持肌肤活力。常饮梅酒还能促进唾液的分泌，唾液中含有激素，对避免粉刺等症状的出现均有好处
梅子的热量不高，不会发胖，而且饱腹感是非常强的，作为零食最适合。而且梅子调节肠道的作用也特别好，尤其是由于细菌引起的菌群性腹泻等问题，多吃一吃梅子都能预防得了，梅子还能一定程度上的预防伤寒。梅子虽然很健康，但是也要适量食用，每天作为零食吃个10来枚就刚刚好，MM们可以将一些加工好的梅子泡水来喝，不但风味鲜美，而且保健的作用极大。
来源：人民网
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