人的嗅觉能辨别上千种气味，比味觉灵敏1万倍。当嗅觉感受器感受到气味的刺激时，它会将信息传递给大脑中主管情感和记忆的区域，从而达到调节人的感情和行为的目的。近日，美国《预防》杂志就指出了7种香味的保健功效。

抑制食欲闻苹果。

芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦?赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。

平静心情闻橘子。

澳大利亚的研究人员发现，闻橘子或薰衣草的香味，心情会变得更平静、态度更积极，焦虑程度大大降低。

提高工作学习效率闻迷迭香。

英国诺桑比亚大学的科研人员发现，闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好，头脑清醒度高。

减轻疼痛感闻薄荷。

这种香味能缓解头痛，和止痛药、退烧药的效果差不多。下次头痛时，在手绢上滴几滴，随时闻一下。美国威林耶稣大学的研究证实，薄荷气味还能增加运动员的力量、速度和自信。

想缓解痛经不适,用香精油按摩。

韩国科研人员发现，经期前的妇女每天做15分钟的香精油按摩，经期各种不适感将减少50%。

想让自己“性”趣盎然，用爽身粉。

研究表明，婴儿爽身粉和黄瓜的味道均能提高女性的性兴奋程度，增加13%的阴道血流量。洗澡后可涂些婴儿爽身粉，或在枕边放置黄瓜味的香囊，都能激发性兴奋。

睡眠好闻薰衣草。

英国和韩国近期的研究发现，薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症的病人。

来源：生命时报