民间草药博大精深，是中华民族的国粹之宝。经历了几千年而永不衰落，为民族的后代繁衍作出了巨大的贡献。 特别是在没有污染环境中生长的草药，用于养生治疗疾病最有价值。
例如：经常熬夜、烟酒过多、咳嗽、咽喉不适的朋友不妨试一试以下药方：白纸扇一两、冰糖草一两，以三碗水煲成一碗服用，这也是一种简朴的养喉、养肺之法。
如果经常心情不舒畅、心烦的朋友也可以试一试这一方：甘草十克、小麦一两、红枣十枚、合欢花十克、豨莶草二十克，以三碗水煲成一碗服用，连服三剂也会收么养心、养神的效果。养生方法甚多不可尽举。
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