第三名：捏脊疗法

“捏脊法因为常常用于治疗小儿的疳积（也就是西医所说的消化不良），所以也称为‘捏积法’。通常用力拎起肌肤，称为‘提法’，多用的是三三九阳术，也就是前两遍只捏不提，第三遍边捏边提，然后重复三组，共九遍。”专家说，此外，也可每捏三次提一下，称“捏三提一法”；每捏五次提一下，称“捏五提一法”。

“现在，因为挑食或是喂养不当，出现消化不良的孩子很多，不少家长为此急得团团转，只好经常给孩子买些助消化的药来吃。其实，在中医医院的儿科门诊中，用捏脊治疗疳积的孩子很多，效果也很好。”

选择捏脊法的其他小儿病症：腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼。

专家提醒：在捏的时候，最好借助些介质，如爽身粉或润肤油等，此外，单捏不提法刺激量较轻，可为小儿每日捏一次。

第四名：埋豆疗法

走在大街上，经常能看到有些人的耳朵上贴着一些小方块儿形的胶布，这可以看出“埋豆”疗法有多火。“埋豆”是中医中的一种利用耳部反射区治疗全身疾病的疗法，正确的名字应该叫耳穴压豆。耳朵可以说是人体的一个小缩影，上面的许多穴位都与人的五脏六腑相对应，使用的豆豆也是种中药，叫王不留行。

在选择在耳朵上“种”上几颗小豆豆来治病的人中，减肥的人是最多的，特别是那些希望身材苗条些的年轻女孩。

对于想减肥的人，选择耳穴埋豆时，通常医生都会在他们的胰胆穴、大肠穴、小肠穴、肺穴、脑点、内分泌穴、肌点、渴点等部位埋上豆，一般四天换一次，一个疗程大约要10次。

为了减肥的效果更好，医生一般是以两耳的穴位都压上豆为主。在平时，减肥者只需每隔三个小时轻柔地捻一捻，一天捻三次就行，既不用挨饿，也不用忍受针灸等减肥治疗法的痛苦。

另外，耳穴压豆还可以用来治疗失眠、头痛、小儿遗尿、眩晕、腰腿痛等症。