适当卧床是一种休养，但躺得多了，则可能成为一种灾难。对老人来说，尤其如此。有研究显示，老年人在髋部骨折后，死亡率高达40%。因此，髋骨骨折也被称为老年人的“最后一劫”。有些老人在发生髋骨骨折后，健康状况急转直下，只能长期卧床，甚至在一年内出现死亡。

其实老人健康状况迅速恶化的原因，是卧床不起后导致的各种严重并发症，如栓塞、认知障碍、骨质疏松、肾结石、尿路感染、肺炎、褥疮等，对高龄、患有各种慢性病的老年人来说，即便细心照顾，有时也很难避免。因此，不只是骨折，因其他疾病引发的瘫痪在床，也会威胁到老人的生命。从这个角度来说，老人生病后，想方设法下床活动应该成为最重要的一件事。

老人的手术必须当做则做，特别是股骨颈骨折等病症，这是实现早日下床活动的重要方法之一。临床来看，只要采用微创手术，并帮助老人做好康复锻炼，让他们几天后下地，一两个星期后开始走路并不是难事。

除下床外，另一个能够意味着老人身体步入恢复期的标志，是能正常吃饭。尽管老人的康复能力不及年轻人，但也未必都需要大补特补。只要病后能够正常饮食，多半就不用担心营养问题。当然，根据检查结果，按需增加营养也可以，只是不提倡盲补乱补。