大热天，有男士干脆剥光上衣，打赤膊贪凉。但实际上，热天打赤膊，除容易造成晒伤外，还会破坏皮肤防卫机制，造成水分蒸发，反更容易造成中暑。所以，男士们不妨穿着棉质等排汗效果好的衣物，以淡色为佳。黑色或深色等吸热快、散热慢，不是降温的好工具。
年长者因为调节体温较慢，口渴感觉不敏锐，水喝不多，这种情况下特别容易受高温所害而中暑发病，千万要注意饮足水，别被不口渴所骗。
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