儿童比成年人在“三伏天”更容易中暑，应予以重视。

为什么小儿更容易中暑

儿童身体各项机能正处于发育中，对周围环境温度变化的适应能力较差，再加上普遍好动又缺乏防护措施，头部神经受到烈日直射后，容易导致高热、头疼，甚至昏迷。

典型症状

小儿中暑的典型症状为婴儿烦躁不安，哭闹，呼吸和脉搏加速，肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热；较大的儿童会出现头晕、恶心、失去方向感的症状。

如何预防小儿中暑

1. 注意给小孩补充些水分，可以适当喝一些淡盐水；

2. 带小孩出门记得备好防晒用具，最好不要让小孩在上午10点至下午4点时在烈日下玩耍、行走；

3. 尽量给小孩选用棉、麻、丝类的织物的衣服，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热；

4. 保障充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风；

5. 给小孩补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。

6．防中暑可吃三宝，即食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。