英国东肯特头痛服务中心临床主任安德鲁·森认为，偏头痛患者在犯病前大多有一段“预警时期”，即在偏头痛发作前8~12小时，患者会特别想吃巧克力等食物。此外，口腔中有金属味、哈欠不断、尿频等也是偏头痛“预警时期”的表现。
“在‘预警时期’，喝一杯浓咖啡，再喝一大杯水，接着做20分钟的运动（从中等强度到剧烈运动），就能预防或缓解偏头痛。”安德鲁·森解释，运动和咖啡中的咖啡因能够加速心跳，使更多的血液更快地流向大脑，这就是为什么一些增加血流量的β-受体阻滞药能够治疗偏头痛的原因。
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