近年来，我国心血管病发病率持续上升，每年有54.4万人心脏性猝死。心脏病，曾经是老年人群多发的疾病，如今成了很常见的事情……

20岁的大学生参加学校举办的运动会,200米短跑比赛未结束就突发心脏病猝死

男子打麻将赢数百元激动引发心脏病险丢命

捷克球员自摆乌龙，心情激动诱发心脏病致猝死

两人吵架，一方因情绪激动治心脏病猝死

劝架的太激动诱发心脏病死亡

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一行行刺眼标题、一个个新闻事件、一条条鲜活生命！

这颗跳动的心脏，好像随时都会抛锚。心脏病引起的猝死也总是见缝插针，时刻威胁着我们的生命，该如何应对呢？

上海远大心胸医院心内科主任孟庆智提醒大家，“猝死”的主要原因就是心脏病，其中又以冠心病最常见。心脏保健要从平时做起，切勿临时抱佛脚。大多猝死是由于过度劳累、精神刺激、情绪异常激动、饱餐、酗酒、过度吸烟、寒冷等诱发。关键是积极防治冠心病，控制其危险因素和诱发因素，如认真治疗高血压、高脂血症、糖尿病，适当参加健身运动，戒烟洒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪过分激动，培养乐观的生活态度。出现心绞痛或心律失常时及时就医。以下几点应引起重视：

1.去除以上诱发因素，尤其要减肥防胖，心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁。

2.凡心脏病患者，应警惕其发作，随身携带急救药品，并告诉周围人急救时的用药方法。不论在家中、工作中或外出时，如有某些不适感觉，均应与随行者或周围的人事先打招呼，以便他们预先准备，防止猝死事件的发生。

3.中老年人对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗。

4.有心、脑血管疾病的人，应常有人照料，特别是在夜间与蹲厕时需要有人照应。

5.每天口服阿司匹林0.3～0.6克，有预防冠心病的功效。

6.戒烟酒，饮食勿过饱，保持大便通畅。

7.长期口服心得安，每日10～20毫克，对冠心病性猝死的预防有较好效果。

8.血压高者应有效地进行降压治疗，有助于减少猝死。

9.心绞痛急性发作时，病人常突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降，特别是出现心律失常时，常是猝死的预兆。及时治疗是预防猝死的关键。

10.对有适应证的高危患者给予手术治疗可有效地防治猝死。包括冠脉搭桥术、射频电消融术、安装心脏起搏器等。

据孟主任介绍，大部分病人是有先兆的，比如胸闷、胸疼、憋气、心慌、气短、出大汗。因为冠心病最常见的症状是胸骨后压榨样疼痛，这种疼痛一般有濒死感，同时典型的心脏病发作疼痛会向左肩、左手、或者后背、或者咽喉部放射。

中青年人一旦发生上述症状，他们比老年人更容易发生猝死，所以更应该警惕。由于中青年人工作节奏非常快，这时候往往把发生的先兆症状就忽略了，以为是工作累了或者没有休息好，所以一旦出现上述症状的话应立即抢救，争分夺秒，进行心肺复苏术。

对老年人来说还有另外一种前期症状，就是老年人以前没有胃病或者没有消化系统疾病，突然出现恶心、呕吐、腹泻，或者是发生晕厥，像这些症状都是比较典型的前期征兆，建议尽快的到正规的医院进行检查及时治疗。

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