很多人只要一失眠，想到的就是用“安定”。可安定片是处方药，一定要到医院请医生开，每次又有限量，如果长期服用，有成瘾性。用中成药助眠，比较安全，但必须辨证施治。

一、心火旺盛型 表现为心胸烦热、夜不安眠、面赤口渴、心悸不安、舌红脉数。可选用朱砂安神丸，内含黄连、朱沙、当归、生地等药。每每次1丸（9克），午后及睡前各服1次。

二、心阴亏虚型 表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘口干、舌红少苔、脉象细数。可选用天王补心丸，内含党参、丹参、当归、枣仁、远志、柏子仁等药。每次1丸（9克），午后及临睡前用红糖水送服。

三、心脾两虚型 表现为失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩、面色萎黄、食欲不振、神疲乏力、舌淡脉弱。可选用人参归脾丸，内含党参、当归、枣仁、远志、龙眼、木香、黄芪等药。每次1丸（9克），红枣7个煎汤，在午后及临睡前送服。也可用养血安神片，每次5片，一日两次，用红枣煎汤送服。

四、肾虚型 表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑安神丸，每次1丸（9克），午后及临睡前用淡盐汤送服。

五、心肾不交型 表现为耳聋目眩、怔忡健忘、心烦失眠、夜半咽干、潮热盗汗等症。可选用交泰丸，内含川连、肉桂等药。每次1丸（6克），午后及临睡前用淡盐汤送服。 如其他症状不明显，单纯以失眠为主症者可服复方五味子糖浆，每次10毫升，每日3次。或安神补心丸，每次18粒，一日3次，开水送服。