物理疗法

对于冻疮，除了药物治疗，还可尝试以下方法：

瓜瓤涂抹法：从天然植物果实中手工提取出瓜瓤汁液，涂抹患处每天两次，三至四天可愈。实践证明此举可以有效祛除患处寒湿气，让患处气血流通顺畅，通则不痛。还可以内服（但内服是用来治疗其他病症的），所以对人体安全无副作用。

温差水泡法：取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

易与冻疮混淆的病

1.多形红斑 好发于手背、指缘等处，但损害为多形性，常见有典型的虹彩状红斑，又称为靶样损害，中间紫红、边缘淡红，无淤血现象，起病较急，多见于春秋两季。

2.结节性红斑 好发于小腿，炎症明显，疼痛剧烈，不形成水疱及溃疡，与寒冷季节无关。

3.肢端青紫症 多见于成年妇女，两小腿青紫，皮肤冷觉，微肿，色重，不破溃，终年症状不消，与季节无关。

预防冻疮有六招

冻疮既然是由运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素引致，那么就可针对这些病因来制定预防措施：

1.初冬时节天气突然变冷最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。患者可根据温度变化及时增加衣服，外出戴口罩，防止冷风对脸部皮肤的刺激。衣服鞋袜保持宽松、干燥。

2.坚持体育锻炼，适当进行户外运动，可改善周身血液循环、提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

3.坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显增强血液循环，提高抗寒能力。

4.要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫，以保持干燥，避免局部受压。

5.在寒冷环境中时间过长时，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重或局部受压的部位，或用揉擦按摩加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

6.加强营养，多吃祛寒食品，主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂。注意减肥也是预防冻疮的重要环节。另外，常服当归生姜羊肉汤对预防和治疗冻疮有较好疗效。久服可补血活血、温阳益气、强身健体。还可用生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用。每次饮酒10毫升，每日2次。