但凡沾个“癌”字，都会叫人胆战心惊、避之不及。可对那些可能转化为癌症的疾病，老百姓却往往视而不见。据专家介绍，肝硬化转变为肝癌的概率高达30%，但引起肝硬化的诸多因素如乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝炎仍得不到良好的控制，肝损害只会愈演愈烈。专家表示，肝硬化高危人群应提早预防，莫给肝癌留下可乘之机。

高危因素1：乙型肝炎

乙型肝炎病毒是导致肝硬化最常见的原因。而广东是肝炎大省，不但基数大，每年新发病例也很高，如何在预防上下功夫，依旧是最重要的一个问题。

对策：广州市第一人民医院消化内科主任医师周永健表示，预防乙肝最有效的方法还是接种疫苗。此外，注意不要在卫生条件差的地方文身、文眉、拔牙、穿耳孔、美容等。提倡安全的性行为。就算是乙肝患者，也可以通过抗病毒治疗抑制乙肝病毒的复制。据了解，抗病毒治疗既能保存所剩正常肝细胞的功能，也可以加强肝自身的修复能力。部分代偿期患者的结节纤维甚至可在治疗后被逆转。

高危因素2：脂肪肝

脂肪肝是近年来上升很快的一类肝病，但并未得到像肝炎一样的重视。其实，早期不干预，若等上十年二十年，它发展为危险性疾病的效应就会大大凸现出来了。周永健说，“脂肪肝不但有3%-5%的机会发展为肝硬化，还是动脉硬化、脑梗塞等致命性疾病的‘前奏曲’，所以，预防脂肪肝不单有护肝之用，对保持心脑血管的健康也有益。”

对策：注意合理膳食结构，多补充优质蛋白质和膳食纤维。注重劳逸结合，该休息的时候休息，吃饭、睡觉有规律，最好避免强脑力劳动。保持良好心态，不要过于急躁。适当运动很必要，建议早晚慢跑、打球、游泳等，且应一以贯之。

高危因素3：酒精性肝病

顾名思义，酒精性肝病因“嗜酒成瘾”而来的，一般每天饮酒80克以上，持续5年甚至更久，多会导致这一疾病。若继续这么喝上5-10年，发展为肝硬化的概率将会升高。

对策：限酒或戒酒。

高危因素4：药物性肝炎

广东人很喜欢用中药，常认为中药没有副作用，但医生提醒，凡药三分毒，无论西药、中药，滥用都会加重肝脏负担。周永健说，不单留意药物毒性，过期、变质的食物同样会损伤肝脏。

对策：当天食物当天处理，吃新鲜的食物，并注意荤素搭配，食物不要过度烹饪。不要滥用药物，即使是使用中成药，也应等到正规医院咨询专科医生意见。