随着春节临近，市场上名目繁多的保健品炙手可热。面对鱼龙混杂的保健品市场，普通消费者该如何选购呢？记者就此采访了市食品药品监督管理局相关工作人员。

工作人员介绍说，保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。随着消费者对保健食品需求的增长，少数不法商家生产和销售假冒、伪劣保健食品，侵害了消费者的利益和身体健康，面对各种各样的新概念、新产品，消费者在选购时一定要正确识别，可以从产品的包装、标示内容、商标和采用直观查看等方法识别真假保健食品。具体可分以下三步：

看标识。保健食品的标识为产品包装左上角蓝色小帽 ，蓝色小帽是国家批准的保健食品专用标志，未经国家注册批准的产品均不得使用该标志。另外，在标识中应注明：净含量及固形物含量、配料、功效成份、保健功能、适宜人群、食用方法、生产日期(保质期)、储藏方法、执行标准、生产企业名称及地址。

看批准文号。在小蓝帽标志下方为批准文号和批准部门，目前市场上存在卫生部(1996年11月至2003年7月)和国家食品药品监督管理局(2003年10月之后)批准的保健食品产品。卫生部批准的国产保健食品批准文号为“卫食健字+(年代号)+顺序号”，进口保健食品为“卫进食健字+(年代号)+顺序号”或“卫食健进字+(年代号)+顺序号”，下面有“中华人民共和国卫生部批准”字样；国家食品药品监督管理局批准的国产保健食品批准文号为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，进口保健食品为“国食健字J+4位年代号+4位顺序号”，下面有“国家食品药品监督管理局批准”字样。每个保健食品批准文号只能对应一个产品，如果消费者在市场上发现一个批准文号对应多个产品的情况，务必谨慎。可登陆国家食品药品监督管理局网站(www.sfda.gov.cn)“数据查询”栏目查询产品的真实情况。

看保健功能(非治疗效果)。目前，保健食品可以申报的保健功能共计27项，消费者在购买保健食品必须针对自己的身体状况。如：免疫力低下、失眠、单纯性肥胖者，可以选择相应的增强免疫力、改善睡眠、减肥类保健食品。保健食品一般需要较长时间服用才能对身体起到保健作用，不能相信所谓的“疗效”“速效”，如需治疗疾病应在医生的指导下服用药物或采取相应的治疗措施，切忌听信会议讲座、街头小报的虚假宣传，误将保健食品代替药品，以致延误治疗时间，加重病情。