春节长假，上海不少公立医院门诊照常开放，更多的则纷纷充实急诊力量。记者在部分医院门急诊采访中发现，呼吸道、胃肠道疾病患者居多，越来越多的市民改变了“过年不上医院”的老习俗。健康专家提醒，合理饮食、充足睡眠、少酒戒烟，才能过好一个健康年。

部分医院门诊“年中无休”方便患者

大年初三，刚刚结束门诊的上海市徐汇区中心医院中医科张慧主任医师告诉记者：“我一上午看了30多位病人、除夕那天看了70多位，大年初四估计患者也不会少。”张慧是神经系统疾病和脾胃病专家，“春节照常有中医门诊，让普通患者可以照常配药煎药、保持治疗的节奏，而且一些发烧、拉肚子的急病患者也多了治疗方式的选择。”

同样年中无休的还有上海市第十人民医院、东方医院等。上海市第十人民医院院长王兴鹏说：工作可以有假期，可是身体却没有假期。春节期间暴饮暴食可致隐藏在身体内的各种疾病发作。为此，院方配备了充足的医技力量，门诊照常开放，长假期间选择手术的人与平时相比也成倍增长。据悉，适合假期手术的一般都是创口小、出血少、恢复快，在门诊或短期住院就可以解决问题的择期手术，如眼科的双眼皮、眼睑外翻、白内障、近视准分子激光手术，妇科的子宫肌瘤、卵巢囊肿手术等。

值得关注的是，上海一些社区卫生机构也增强了长假期间的服务意识。长宁区新泾镇社区卫生服务中心在长假中照常为百姓提供配药、输液等服务，而江苏路社区卫生服务中心院长裴道灵告诉记者：“我们正在试点家庭医生制度，一位家庭医生负责约2000名社区居民，在长假期间居民有所呼，家庭医生就要有所应，做好健康守门人。”

冷热不均饮食不当，感冒和胃肠道患者居多

在上海最大的医疗机构瑞金医院，急诊内科半天就接诊了30多位患者，当班的程医生告诉记者：“患者以感冒发烧病人和胃肠道病人为多，而后者以呕吐为主要症状，有的伴有上消化道出血。”冷热不均衡，饮食不注意，特别是过度贪食刺激性食品，仍然是致病的主要因素。值得欣喜的是，随着市民消防意识的增强和安全燃放烟花爆竹宣传的普及，这家医院闻名全国的特色科室、烧伤科长假期间显得比较“清淡”。

记者在一些儿科诊疗机构采访发现，长假期间的小病人也不少。上海市儿童医院内科副主任医师杨晓东对记者说：“和成人类似，孩子的病情也以感冒发烧和腹泻等消化道疾病为多。”

快乐长假以健康为先

健康，是人们开开心心过大年的前提和愿望。专家提醒，长假健康首先要把好食品安全关。上海12320公共卫生公益电话医学顾问温鼎来告诉记者：除了食品的采购、选料、储藏、制作等方面要多加注意外，还应适量购买食物，减少囤积储藏，“冰箱不是‘保险箱’，如今商品供应非常丰富，不要一次性购买太多食品。更不要暴饮暴食，以免造成胰腺、胆囊等疾病。”

逢年过节，更要注意戒烟控酒，温鼎来介绍说：“一般来讲，每天饮酒控制在低度白酒２两、或黄酒半斤、或葡萄酒半斤、或啤酒1瓶，这样不会对肝脏等造成损伤。长假聚会通常在封闭的环境中，更要注意控烟，不损害自身和他人健康。”

人体的抵抗力和睡眠等因素密切相关。春节期间电视节目丰富，接连熬夜会给呼吸道疾病和肠道疾病等以可乘之机。心脑血管疾病等慢性病患者还需注意不要忽冷忽热、过度兴奋，并应按时服用药物。

长假是团圆欢聚的时候，但也有个别人因突然放松或者亲人变故等感到心情不适甚至产生心理问题。上海市精神卫生中心张冰副主任医师提醒：要根据个人的压力状况自我调节，在饮食、作息、人际交往中把握平衡和节奏，通过适当参加亲友聚会等走出低潮。