1.喝杯温暖的蜂蜜水。在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果都不含有的果糖,它可以促进酒精的分解和吸收。有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感,对有酒后头痛史的人,不妨在饮酒前后服用蜂蜜水50克。
2.将补盐计划进行到底。一旦出现了酒醉性胃炎和脱水症状,比如呕吐,应及时补充电解质。淡盐水或补液盐都能让你好受一些,碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害,面条汤或大米粥也是不错的选择。
3.注意保暖。因为醉酒者身体机能下降,这时容易受凉。如有呕吐,要清除其口腔内的呕吐物,防止进入气管,导致窒息或者肺部感染。
4.早餐可选热豆浆。若感到胃不适,可服用点胃药,等胃酸缓解后再喝水。第二天的早餐可选用豆浆、牛奶一类的热饮。
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