“春天的天，孩儿的脸”，天气忽冷忽热，胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。空闲时进行自我按摩胃腹部能减轻胃病症状，减少胃病的复发。
具体按摩方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30—50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围按摩各30—50次。此外，还可按摩两腿足三里(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50—100次。每日早晚各1次。坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，这是正常生理反应。
自我按摩只是一种辅助治疗手段，所以服药者请不要停药;但随着胃动力的逐渐增强，可在医生指导下慢慢减药。
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