夏季防疾病，按摩鼻翼让你健康无忧。鼻子是我们人体五官中一个非常重要的器官，他不仅仅是我们容貌非常重要的部位外，还是保证人体呼吸的一个中药部位。可想而知鼻子对我们人体的重要性。但它在中医方面还有一个其他的作用，这可能是一些朋友不太知道的。中医认为，肺开窍于鼻，如果鼻的通气功能受到影响，则将严重影响肺脏的作用，因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。那我们如何锻炼鼻子呢?
我们分三步对鼻子进行锻炼
两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。
二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟。
晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。
若能坚持于每天清早或傍晚时，用冷水浴鼻效果会更好一些。
具体做法是:将鼻浸在冷水里，闭气不息，少顷，抬头换气后，再浸入水中，如此反复10次左右。
相关新闻
- 2011.01.01
- 2011.04.22
- 2011.04.24
- 2012.04.25
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
