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英新书称寿司并不十分健康 卡路里热量超汉堡
www.yongyao.net  2013-3-22 10:47:05  来源:环球时报  责任编辑:cq高川
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据英国《每日邮报》11日报道,日本寿司在英国很受欢迎,过去两年销量增加88%。西方很多名流也非常爱吃寿司。但是,营养学家贝勒在她的新书《吃出失败,吃出胜利》中称,“清淡的”寿司午餐可能会让你过量摄入卡路里和碳水化合物。“一个典型的寿司卷的热量是290-350卡路里,碳水化合物含量相当于2.5片-4片面包。”所以,一个加州卷(寿司的一种)相当于两个三明治、一个鳄梨和少许蔬菜。考虑到一份寿司午餐包含2-3个这样的寿司卷,热量可达1050卡路里,比一个巨无霸(576卡)的热量多得多。

报道还说,其实,奶酪和蛋黄酱这样的高脂肪食品经常可以在西方版本的寿司中找到,更推高寿司的热量。

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