文湘兰，副主任医师、中南大学兼职副教授。现任株洲市中心医院儿科副主任、儿童保健科主任，为湖南省儿童保健专业委员会委员，湖南省发育行为专业委员会委员，湖南省儿童青少年健康协会常委，湖南省健康协会儿童生长发育协会副理事长，湖南省医师协会儿科医师分会生长发育与营养学会委员，中华医学会儿科分会儿童生长发育华中片区委员。擅长儿童营养性疾病，孤独症、注意力缺陷多动障碍、抽动症等发育行为疾病，性早熟、矮小症、肥胖等生长发育偏离性疾病。

家长对孩子的生长发育问题看的非常重要，毕竟孩子只有一次生长发育，并且每个阶段都是不可逆的，如果错过可能将成为终生的遗憾。为此有些家长为了孩子的身高，对孩子服用各种补品，这种行为其实是错误的做法，很容易给造成孩子性早熟，家长如何帮助孩子生长发育?方法一定要选对帮。

首先就是要看孩子身体是否正常健康，很多家长喜欢拿自家孩子与别人家孩子作比较，这种比较对孩子是有好处的，可以及时的发现自己的孩子比周围的孩子的差异，还可以通过对比孩子的标准身高量表，综合遗传因素，来了解孩子当前的身高情况是处于平均值还是偏矮的状态。

家长应该注意孩子的睡眠质量和时间，并且保持家庭气氛的和谐。此外，家长还可以多陪孩子到户外做游戏，既能增加孩子对于运动的兴趣，又能锻炼身体的协调能力，比如可以让孩子打篮球、骑车以及进行各类跳跃运动。然后就是日常饮食的营养均衡，避免高热量、高脂肪、高糖分食物，少吃大补类药物以免发生性早熟而使骨骺提前闭合，应该偏向钙和维生素、蛋白质的摄入。

同时要知道生长激素是长高的关键因素，对于矮小的儿童，在医生的指导下可以给孩子做生长激素激发试验以明确生长激素分泌量是否正常，同时完善身体的常规检查和其他内分泌检查，如果有异常需及时的治疗才行。生长激素缺乏的话可以选择重组人生长激素来替代治疗，而如果是一些基础疾病如慢性肾小管酸中毒，或其他内分泌疾病如甲状腺功能低下，则需要相应专科治疗。