说到加班，相信每位职场中的伙伴都并不陌生！不管你是从事哪一行业，薪水高低，职位大小，肯定都或多或少地加过班，甚至有些单位部门，加班已是家常便饭，让人有时候都分不清自己是在上班还是在加班。加班，本来是偶然的事情，却逐渐大有发展为必然的趋势。因为疫情，这段时间工作刚刚步入正轨，项目就会很多，所以熬夜加班更是家常便饭，但是因为过度的劳累，很多人都出现了喉咙痛的症状，看似小小的症状，却给我们带来了巨大的麻烦，如果出现了喉咙痛我们应该怎么办？

1.保证足够的睡眠。我们要提高自己的工作效率，尽量做到不熬夜不加班。睡眠不足会使身体器官不堪重负，出现问题，造成上火。所以晚上多休息对嗓子也是很有好处的。

2.食用淡盐水。 一定浓度的食盐水有消炎抗菌的功效，对缓解嗓子疼痛会有一定帮助。

3.多吃败火润喉的蔬菜水果。苹果、梨子、猕猴桃里面富含很多的维生素C对于呼吸道出现的咽喉干燥、声音嘶哑、痰稠有奇效。

4.小编推荐大家一下治疗加班熬夜上火，清热解毒的的小秘密--金笛牌复方鱼腥草合剂！

金笛牌复方鱼腥草合剂成为喉咙痛患者的首选，它的清热解毒效果好主要是因为有这五味天然的中草药，鱼腥草、板蓝根、金银花、黄芩、连翘。

鱼腥草含癸酰乙醛、月桂醛等，具有增强免疫力功能，同时增强白细胞的吞噬能力，还具有抗病毒、抗菌作用。

板蓝根，具有清热解毒，凉血利咽，抗菌抗病毒作用。

黄芩，具有较广的抗菌谱，对痢疾杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等均有抑制作用。

金银花，清热解毒，现代研究证明，含有的绿原酸、木樨草素苷等活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强抑制力，另外还可增强免疫力的作用。

连翘，具有抗菌抗病毒作用，含有的连翘酚和脂类物质以及挥发油对人体内多种真菌和敏感菌都有明显抑制和消灭作用。

这五种中药协同作用，具有抗菌、消炎、清热解毒，能给我们的身体快速败火，从而治愈我们因为加班熬夜上火引起的喉咙痛等一些列并发症状。而且药效实验证明了金笛具有较强的抗炎作用并能显著提高免疫能力，喉咙痛也不会复发

而且金笛牌复方鱼腥草合剂不含可待因，还添加了蜂蜜口味甜甜的，儿童也可以放心服用，也是妈妈们的首选选择。

我们在努力工作的同时也要保证良好的作息习惯，尽量做到不加班不熬夜。上火喉咙痛就吃一包金笛牌复方鱼腥草合剂，清热解毒轻松帮我们治疗因为加班熬夜上火引起的咽喉痛等并发症状，时刻呵护我们的健康，另外在某宝就可以购买哦！大家冲呀!