中国公众合理用药援助系统
药品查询
请勾选查询条件后检索
药品名 企业名 批准文号 功能主治
你的位置:首页 > 用药与健康 > 用药常识 > 合理用药 > 正文
维生素B3可预防痴呆症
www.yongyao.net  2006-8-31 15:28:50  来源:  责任编辑:
分享到:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

       维生素B3其实是烟酸和烟酰胺的总称,也称烟碱酸、维生素PP,是治疗糙皮病的维生素。近年发现它有助于降低老年人罹患痴呆症的几率。

 

    维生素B群具有提高人体抗压能力、降低忧郁症发生率等保护神经系统的作用,美国芝加哥健康养生研究中心针对815名原本没有罹患老年痴呆症的老年人,做了为期4年的追踪调查,4年后有131名参与此项研究计划的老年人出现了痴呆症(阿兹海莫氏症)的问题,对他们平日的饮食习惯及营养素的摄取状况调查发现,摄取高浓度维生素B3的老年人,罹患阿兹海莫氏症的几率可降低80%。平时烟碱酸摄取量较高的老年人,理解认知力的衰退也比较不明显。

 

    烟碱酸广泛地存在于动物性食物中,植物性食物只有蘑菇及花生的含量与鱼、肉及内脏含量接近,其它含量皆远低于肉类食物,虽然由天然食物获得的烟碱酸等维生素B群与蛋白质食物同时摄取时,吸收率会大幅提高,但一般人每天由天然食物的获得量,多半未能达到人体的需求量。营养师建议,每周至少能补充34次维生素B群。对于经常外食或素食者,可选择高浓度维生素B群补充剂。老年人则可选择强化B群的综合维生素,早餐饭后立刻服用,可以提高吸收率。(2006.07.19)

 

                                                                                来源:新华网

 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
返回资讯中心 返回资讯列表